20/04/2020

Como se menciona cualquier actividad física debe dar inicio con un calentamiento adecuado para preparar al cuerpo a el peso que recibirá con dicha actividad, aun que se pueda pensar que es innecesario en para un momento especifico cuando no es así ya que beneficia de varias maneras a cualquier actividad que requiera un esfuerzo físico como la flexibilidad que es beneficiosa para la gimnasia, ayuda a que los músculos a destensare lo cual trae un menor dolor físico en el musculo que se trabaje y aumentar la resistencia del mismo y lograr un mayor alcance y soltura en los tendones.  Ademas de reducir la posibilidad que se genere una lesión en el individuo.

Después del calentamiento fisco viene la actividad anteriormente donde incluir el trabajo aeróbico donde la ganancia es la resistencia tanto en el musculo que se rompe y se genera el doble de fuerte, ademas de la ganancia cardiovascular a través de trabajos que presentan un esfuerzo medio-alto las cuales generan beneficios a corto y largo plazo en la salud y la motricidad.

Por otra parte ademas de tratar todo el poseso que se debe llevar para un buen desarrollo físico viene ligado con el deporte en este caso el balonmano y como todo deporte trae beneficios del desarrollo físico y estratégico como la velocidad de reacción.

Dentro del beneficio físico que trae el balón mano es el desarrollo socio-motriz, el sistema muscular, el aumento de la agilidad donde se presentan el desarrollo de fuerza, flexibilidad, resistencia y ademas al ser un juego que se basa en el juego en equipo donde se desarrolla el pensamiento colectivo y donde reúne cualidades de deportes como el fútbol y el baloncesto por lo que identificarse con el sistema de juego es hasta cierto punto sencillo.

Históricamente aun que se crea un deporte "nuevo" lleva entre las antiguas civilizaciones varios años gracias a las bases de varios deportes tradicionales practicados en Egipto unos 4000 años atrás y donde la practica mas similar al deporte registrada es por las comunidades indígenas principalmente de centro américa con pelotas de materiales mas robusto que en la actualidad, con el paso del tiempo se ha consolidado como un deporte echo y derecho haciendo aparición en el evento deportivo de mayor magnitud a nivel global, las olimpiadas y asiendo la primera ves de esta en este evento deportivo en berlin 1938.

27/04/2020

Dando inicio a esto con la distribución del campo de juego, el campo de juego tiene unas medidas de 20 metros por 40 metros, esta dividido en dos lados para cada equipo, la portería se encuentra bordeado por una cúpula de 6 metros y 9 metros. Ahora pasamos con la distribución de cada equipo, tomando un poco de historia el balón mano inicio con las raíces del fútbol jugando 11 vs 11 pero debido que presentaba una acumulación masiva se decidió que fuera 7 vs 7, los jugadores son 1 portero y seis de campo y 7 mas como sustitutos.

Como se distribuyen los jugadores en el campo: 1. Portero 2. Extremo Izq 3. Extremo Der 4. Lateral Izq 5. Lateral Der 6. Pivote 7. Central. 

Ahora vamos a tomar las reglas que trae el balón mano, frente al área de portería:

• No se puede pisar área prohibida del portero antes de lanzar
• El portero para con todo, no hacer corner, no puede salir con balón y ser un jugador +
• Saque del portero desde dentro del área, no puede salir con el balón, dentro no hay pasos o dobles.

Algunas de las faltas técnicas que existen:

• No se puede botar con 2 manos a la vez tampoco botar, coger o acompañar la pelota.
• -Faltas entre 9 y 9 M - Faltas leves, cesión, darle con pie - Se saca con pie fijo y defensor a 3M
• Solo 3 pasos sin botar - 3 Pasos, botes y 3 pasos es válido.

Otras reglas básicas que se le pueden hacer mención:

• Saque de banda: pasando linea con 1 pie
• No mas de 3 segundos parados con balón
• Pasivo: posesión sin intención de atacar (arbitro aviso).

La distribución que presenta las sanciones contra las jugadas fraudulentas se rigen de esta manera, 3 amonestación por equipo lo cual son tarjetas amarillas, resultaran en una exclusión de 2 min. Para las expulsiones o tarjetas rojas es lo mismo solo que con 2 acumulaciones ya no podrá volver a entrar y si se presenta el caso de una tarjeta roja mas un informe, resultara en una descalificacion en partidos posteriores.

Ya dejando de lado las sanciones podemos presentar la manera como se gana el partido, esto se remonta de una manera simple el equipo que mas goles marque sera el vencedor.

Bueno el balón mano es un deporte que históricamente tiene bases de los deportes mas jugados y vistos a nivel global el baloncesto y el fútbol por lo que tiene un sistema de juego que puede a traer a ambos lados, ademas según como se observo en las reglas y las limitaciones que se les presentan a los jugadores es un juego que presenta un trabajo en equipo completamente necesario para logar algo un ejemplo de eso es la regla de los tres pasos lo cual limita la imaginación individual hasta cierto punto.

11/05/2020

En la clase de hoy nos centramos en comprender un punto delicado en el deporte que son los esquemas tácticos que son usados a lo largo del juego con la finalidad de buscar el mejor resultado, siendo estos que se pueden aplicar en cualquier punto del partido.

Los esquemas tácticos se dividen en dos puntos principales: Ofensivos y Defensivos.  Los ofensivos se aplican en un situación de ataque donde nuestro equipo tiene en posesión de la bola teniendo como objetivo anotar en la portería rival.  La versión defensiva es la contraria a la anterior ya que como su nombre indica el equipo se posiciona de una manera defensiva con el objetivo de parar el avance del equipo rival y recuperar la posesión del balón.

Iniciando con las tácticas defensivas esta se divide en dos posiciones a destacar que serian  5:1 y 6:0 estas tienen las dos como objetivo defender el área de la portería por lo que 6 jugadores se ubican equitativamente por toda la misma la diferencia seria que la 6:0 se podría tomar como un mura que busca una defensa total e impedir el paso,  El 5:1 tiene un jugador libre en el centro  que impide los tiros desde esa misma posición ademas de que deja la oportunidad de un contraataque rápido, dentro de estas dos formaciones defensivas se le pueden sacar mucho provecho si se aplican bien pero la que mas me llama la atención es la 5:1 que a pesar de que deja un espacio "libre" da la oportunidad de atacar y siento que es mas variada que la 6:0.

Las tácticas ofensivas presentan una versatilidad amplia ya que muchas de sus tácticas presentan la centralización en un punto especifico como los extremos o el centro por lo que la imaginación predomina en el esquema de ataque ya que presenta una mayor libertad al jugador y no tan aburrida como la presenta la defensa la verdad como muchos jugadores nuevo o conocedores del deporte la parte ofensiva se hace mas interesante gracias a las jugadas que se presentan pero no podemos olvidar que sin una buena defensa no se puede comenzar el ataque. 

Los esquemas que se usan es este deporte es bastante interesante ya que son formaciones ya planteadas por lo que siempre que sucede algo ya se tiene mentalizado que hay que hacer y como se debe aplicar especialmente en la defensa por eso las tácticas ofensivas me parecen mas interesantes por la versatilidad que presenta.